Albträume können auf schlimme Ereignisse folgen. Doch was hilft, wenn man immer wieder schlechte Träume hat? Foto: motortion/Ievgen Chabanov/Adobe Stock

Jeder zehnte Erwachsene hat regelmäßig Albträume. In schlimmen Fällen entsteht ein Teufelskreis der Angst. Wie kommt es dazu? Und was hilft, um aus diesem Teufelskreis wieder herauszukommen?

Düsseldorf/Klingenmünster - Aus dem Nichts meldet sich ein unbekannter Anrufer und überbringt eine knappe, grausame Nachricht: Die Schwester ist tot. Sie ist plötzlich an einer ominösen, schweren Krankheit gestorben. Entsetzen und Trauer machen sich breit. Was wird jetzt aus ihrer Tochter? Wer überbringt den Großeltern die furchtbare Botschaft? Aber ist das denn wirklich wahr? Langsam kommen erste Zweifel, dann macht sich Gewissheit breit: Alles nur geträumt! Was für eine Erleichterung. Und dennoch liegt der böse Traum wie ein Schatten auf dem Tag.