Frauen stellt ihr Körper immer wieder vor Herausforderungen. Christine König, Trainerin aus Marbach (Kreis Ludwigsburg), und ihr Team haben sich daher einiges für ihr Studio überlegt.
Schon der untypische Name gibt einen Hinweis darauf, dass es sich hier um kein gewöhnliches Fitnessstudio handelt. Gerade erst hat das „Momentum“ in Marbach eröffnet. Das neue Studio will eine Lücke schließen – und hat einen klaren Schwerpunkt.
Gründerin Christine König hatte die Idee für das Konzept. Die Marbacherin begann vor 20 Jahren mit ihrer Arbeit als Physiotherapeutin. Vor etwa zehn Jahren hat sich die 44-Jährige als Personal Trainerin selbstständig gemacht und bietet seither auch verschiedene Fitnesskurse an.
Alles an einem Ort zusammengeführt
Der Mutter von drei Kindern liegt die Gesundheit von Frauen besonders am Herzen. Schon seit langer Zeit leitet sie Kurse und Workouts, vor allem für Schwangere und junge Mütter. Bis vor Kurzem jedoch an unterschiedlichen Orten. „Schon länger hatte ich den Gedanken, alles räumlich zusammenzuführen“, sagt die Inhaberin. Zudem wollte sie sich kompetente Unterstützung ins Boot holen, um ihre Kundinnen ganzheitlicher begleiten zu können.
Mit vier anderen Frauen hat sie also ein Team zusammengestellt, das Frauen durch eine Schwangerschaft und darüber hinaus berät und anleitet. Der Name „Momentum“ ist also im doppelten Sinn zu verstehen. Er verweist nicht nur auf den Impuls zur Bewegung, sondern beinhaltet auch zugleich mit „Mom“ das englische Wort für „Mama“.
„Der Nutzen von Training für die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf ist noch nicht bei allen bekannt“, erklärt Christine König. Noch immer herrsche zum Teil der Irrglaube, dass sich Frauen ab dem positiven Test körperlich schonen müssten. „Dabei ist es gerade der Zeitpunkt, an dem es wichtig wäre, etwas für die Fitness und die Gesundheit zu tun“, unterstreicht die Expertin.
Hebamme Christiane Mader ergänzt das Team. Neben ihrer Festanstellung in der Klinik arbeitet sie bei „Momentum“ freiberuflich mit. Die Marbacherin führt Geburtsvorbereitungskurse durch, bietet Akupunktur und andere Anwendungen für Schwangere an, kümmert sich um die Betreuung im Wochenbett und die Rückbildung und berät zu Themen wie dem Stillen und Beikost.
Aber nicht nur junge Teilnehmerinnen sollen mit den Angeboten angesprochen werden und Lust auf Bewegung bekommen. „Auch in den Wechseljahren ist es wichtig, dass Frauen zu Kraft finden“, betont Christine König, die selbst gerne schwere Gewichte stemmt. Als qualifizierte Physiotherapeutin kann sie auch bei Problemen mit dem Beckenboden helfen.
Drei weitere Frauen aus Marbach und Umgebung vervollständigen das Team: Yogalehrerin Jana Denzer, Sportlehrerin Anna Pliwischkies, eine Expertin für Pilates, und Christina Häußler, eine zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin.
Kostenloser Themenabend
Anders als in vielen Studios gibt es bei „Momentum“ am König-Wilhelm-Platz nicht nur ein Abo-Modell, sondern auch flexibel buchbare Einzelkurse und Workouts. In regelmäßigen Abständen wird es außerdem ein kostenloses Angebot geben: den „Women Circle“. Bei diesem unverbindlichen Termin sollen sich Frauen zu unterschiedlichen Themen austauschen und informieren können. Den Auftakt macht das Thema „Beckenboden-Gesundheit“ mit Christine König am Samstag, 15. November, um 18 Uhr.
Obwohl die Frauengesundheit ein deutlicher Schwerpunkt des neuen Studios ist, sind Männer nicht ausgeschlossen, betont Christine König. Unter anderem mit einem Präventionskurs zur Seniorenfitness richtet sie sich explizit an alle Geschlechter. Auch für Kinder soll das Programm künftig etwas bereithalten.