Der Autor und Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Tipps, wie Freizeitsportler und Anfänger sich jetzt wieder mehr bewegen und dabei auch abnehmen. Foto: Sebastian Bahr

Ingo Froböse, Professor für Prävention und Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule, gibt hilfreiche Ratschläge, wie man jetzt mehr Sport machen und dabei abnehmen kann – auch für Anfänger und Unsportliche.

Stuttgart - Zu wenig Bewegung, zu viel Gewicht – die meisten Menschen sind nach der Pandemie in einem schlechteren körperlichen Zustand als zuvor. Was kann man tun, um jetzt schnellstmöglich fit zu werden? Der Autor und Sportwissenschaftler Ingo Froböse (64) von der Deutschen Sporthochschule Köln hat hilfreiche Tipps für den Alltag.

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